工作環境通常是我們最無法掌控的地方。工作的時候,空調系統的問題使我 們兩眼發紅,附近的同事患了嚴重流 感,辦公室空氣混濁,令人覺得頭痛、 疲倦……
改善辦公室環境的精油
其他引起「生病建築物症候群」的罪魁禍首 還包括:排放廢物的吸塵器、地毯消毒清洗 劑、因欠缺保養而釋放臭氧和粉塵的影印機。 以下這些精油能改善我們的工作環境,使上班族在其中感覺更舒適。
對抗細菌和病毒的精油
薰衣草、澳洲尤加利、迷迭香、茶樹、絲 柏、綠花白千層、野馬鬱蘭、佛手柑。
淨化污濁空氣的精油
檸檬、葡萄柚、薰衣草、澳洲尤加利、迷迭香、絲柏。
有助集中注意力的精油
佛手柑、羅勒、歐薄荷、檸檬草、甜橙。
針對一些常見症狀,以下推薦使用合適的精油:
- 昏沉——甜橙、澳洲尤加利
- 鼻塞——茶樹、迷迭香
- 喉嚨痛——檸檬、葡萄柚
- 頭痛——薰衣草
把精油加在室內香薰器中,或簡單地加在水 碗中,甚至滴在棉球或紙巾上也可以。如果你 和別人共用辦公空間,那你必須考慮其他同事 對精油氣味的敏感度,因香味確實會引發強烈 的情緒反應。
這裡提供一個很棒的精油組合:同等份量的 薰衣草和甜橙配成複方精油,聞上去很舒服, 幾乎每個人都會喜歡,還能集中注意力,觸發 靈感。
Iris Ho 英國IFPA香薰治療師 純真香薰國際有限公司創辦人 中區獅子會會長 2010/2011
以上言論屬作家個人觀點,不代表本刊立場。
052 sisters BeautyPro
