Nutmeg (Myristica fragrans) 肉豆蔻精油基本資料
| 項目 | 描述 |
|---|---|
| Botanical Name | Myristica fragrans |
| Obtained From | Nutmeg Tree |
| Origin | Indonesia, India, Sri Lanka, and the Caribbean |
| Extraction Method | Steam Distillation |
| Plant Part | Dried seed (nutmeg nut) |
| Believed to | Enhance relaxation, ease discomfort, and warm the body |
| Note | Middle |
| Fragrance Family | Spicy |
| Consistency and Colour | Thin consistency, pale yellow to amber |
| Shelf Life | Approximately 2-3 years |
歷史背景：History of Nutmeg (Myristica fragrans)
肉豆蔻 (Nutmeg) 自古以來便是珍貴的香料和藥材，該植物的起源可追溯到印尼的摩鹿加群島（Moluccas Islands），也被稱為香料群島。肉豆蔻的芳香和成分使其在古代就被用於烹飪、宗教儀式、以及傳統醫學中。在15至17世紀，肉豆蔻成為歐洲香料貿易的重要產品，甚至引發戰爭，因為其價值高於黃金。
在醫學史上，Nutmeg 被用於治療消化不良、緩解疼痛和催眠。古代阿拉伯醫師記載了肉豆蔻的療癒特性，而印度的阿育吠陀和中國的傳統醫學也將其視為重要的藥材。不僅如此，其獨特的香氣使其成為多種香水的關鍵成分。
栽種與產地：Cultivation of Nutmeg (Myristica fragrans)
肉豆蔻樹主要生長在熱帶地區，例如印尼、印度南部、斯里蘭卡和加勒比地區。這是一種常綠樹，通常高達20公尺，但栽種時常修剪到較低的高度以便收成。
肉豆蔻樹需要溫暖且濕潤的氣候生長，其適宜的土壤需有良好的排水性。同時，種植者多採用種子播種法，且樹苗通常需要5至8年才能結果。肉豆蔻樹每年可生成兩次果實，其中的種子經乾燥後便是我們熟知的肉豆蔻（Nutmeg），而包覆種子的紅色假種皮則稱為肉豆蔻花（Mace）。
肉豆蔻精油主要功效：Benefits of Nutmeg (Myristica fragrans)
肉豆蔻精油在芳療中的應用廣泛，其主要功效包括：
- 促進放鬆：其溫暖、辛香的氣味有助於緩解壓力，並營造舒適感。
- 緩解肌肉痠痛：具有舒緩特性，可作為按摩油配方的一部分減輕肌肉緊繃。
- 改善消化：一些研究顯示，肉豆蔻精油可能幫助緩解胃痛或腸胃不適。
- 增進血液循環：運用於皮膚時有助於改善微循環，提高身體溫暖感。
- 加強免疫系統：傳統上被用於提高身體對抗疾病的能力。
化學成分：The Main Chemical Constituents of Nutmeg (Myristica fragrans)
Nutmeg 精油的主要化學成分包括：
- α-Pinene
- β-Pinene
- Camphene
- Sabinene
- Myristicin
- Safrole
- Limonene
萃取方式：Extraction of Nutmeg (Myristica fragrans)
肉豆蔻精油主要採用蒸餾法進行萃取。製作時，將成熟後的肉豆蔻種子乾燥，過程平均需要6至8週。接著將乾燥的種子藉由蒸氣蒸餾獲得精油。蒸餾出的精油需經過過濾和精製後，裝瓶保存。
使用方式：How to Use Nutmeg (Myristica fragrans)
Nutmeg 精油應稀釋後使用，可應用於以下方式：
- 擴香：在香薰機內加入數滴精油，營造舒適的室內氛圍。
- 按摩：加入基底油後，作用於患部以緩解不適。
- 泡澡：在溫水中加入稀釋後的精油，幫助放鬆肌肉。
如何稀釋：How to Dilute Nutmeg (Myristica fragrans)
稀釋 Nutmeg 精油時建議將濃度設定於1-2%。也就是每10毫升的基底油加入1至2滴精油。敏感肌膚需進行皮膚測試後再使用。
安全指引與禁忌：Safety and Contraindications of Nutmeg (Myristica fragrans)
- 不可直接使用純精油於皮膚，須經過稀釋。
- 過量使用可能導致毒性作用，需控制使用劑量。
- 避免與孕婦、兒童近距離接觸，若需使用請先諮詢專業人士。
- 避免長期或過於頻繁地使用，可能導致敏感反應。
- 切勿食用或內服，僅供外用。
常見問題：Frequently Asked Questions of Nutmeg (Myristica fragrans)
Q: Nutmeg 精油可以直接使用嗎？
A: 不行，必須經過稀釋後才能安全地使用。
Q: 肉豆蔻精油適合哪些芳香療法應用？
A: 它可用於放鬆、按摩、提升氛圍等用途。
Q: Nutmeg 是否有毒性？
A: 過量可能有毒性，需按建議用量操作。
Q: 可以用於兒童嗎？
A: 未經專業建議前，請避免用於兒童。
Q: Nutmeg 精油的保存期限是多久？
A: 約2至3年，需存於陰涼乾燥處。
以上資料僅供參考，使用前請先了解個人狀況並諮詢專業人士。
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