Melissa Lemon Balm Essential Oil: 全面性介紹
| Botanical Name | Melissa officinalis |
| Obtained From | Leaf |
| Origin | 地中海、歐洲部分地區 |
| Extraction Method | 蒸餾法 |
| Plant Part | 葉片和開花頂端 |
| Believed to | 具有鎮靜、抗菌、抗病毒作用，支持健康的壓力管理 |
| Note | 中調至高調 |
| Fragrance Family | 草本芳香類 |
| Consistency and Colour | 稀薄透明，偏淡黃或無色 |
| Shelf Life | 約 1-2 年（需妥善保存於陰涼處） |
歷史背景：History of Melissa Lemon Balm Essential Oil
Melissa Lemon Balm，中文稱為檸檬香蜂草，其拉丁學名 Melissa officinalis 源自希臘語，意為蜜蜂，因蜜蜂非常喜愛它的花而得名。在古代，它被廣泛用於醫療和儀式之中，特別是在希臘、羅馬與中世紀的歐洲。希波克拉底時代，檸檬香蜂草被珍視為治癒和舒緩心靈的草藥。從中世紀以來，它就是著名的修道院藥劑「卡梅爾會香水」（Carmelite Water）的核心成分，該藥水被用來治療緊張、消化不良、頭痛等症狀。
此外，檸檬香蜂草由於其清新的檸檬草本氣息，長期以來在歐洲也被用於提振心情以及平衡身心。例如，在傳統歐洲的家庭園藝中，檸檬香蜂草被視為一種平靜心神的必備植物。至今日，Melissa Lemon Balm Essential Oil 因其多樣功效，成為芳香療法界相當珍貴的一款精油。
栽種與產地：Cultivation of Melissa Lemon Balm Essential Oil
檸檬香蜂草主要分佈於地中海和溫帶地區，包括西歐、中歐及東歐國家。它喜歡陽光充沛的環境，然而也相對可適應部分陰涼處。此植物特別適合排水性良好但富含有機質的土壤，並且耐寒性強。
就精油產量而言，Melissa Essential Oil 的萃取過程極其精細，因為每 1,000 公斤的植物方能萃取出約 300 公克的精油，因此它被視為價格昂貴的精油之一。主要產地包括法國、義大利、匈牙利、保加利亞與摩洛哥，這些地區通常提供高品質並且純正的檸檬香蜂草精油。
主要功效：Benefits of Melissa Lemon Balm Essential Oil
Melissa Lemon Balm Essential Oil檸檬香蜂草精油被廣泛研究及應用於身心療癒領域，其主要功效如下：
- 舒緩焦慮與壓力：檸檬香蜂草精油以其溫和而有效的鎮靜效果，能夠有效減輕焦慮，不論是通過吸入法還是局部應用，都能提供放鬆心情的作用。
- 抗病毒與抗菌效用：它被認為對於預防一些常見病毒（如皰疹病毒）感染具有潛在效果，同時可以幫助減少細菌感染機會。
- 促進睡眠質量：它的天然鎮靜作用有助於改善失眠，為睡眠困難的人提供舒緩的幫助。
- 支持消化系統：常見消化不適（如胃脹氣或消化不良）也可從 Melissa Essential Oil 的助益中受益。
- 提升免疫力：整合應用精油於芳療按摩或擴香，可能有助於增強免疫防禦能力。
化學成分：The Main Chemical Constituents of Melissa Lemon Balm Essential Oil
檸檬香蜂草精油的化學成分包括：
- Citral（檸檬醛）：具抗菌、抗病毒特性，對傷口癒合有幫助。
- Beta-caryophyllene：具有抗發炎以及免疫調控功能。
- Geraniol（香葉醇）：帶有怡人花香，並同樣提供抗菌特性。
- Linalool（芳樟醇）：以鎮靜神經與舒緩焦慮效果聞名。
萃取方式：Extraction of Melissa Lemon Balm Essential Oil
檸檬香蜂草精油通常使用低壓蒸汽蒸餾法萃取，操作過程需非常細膩，因為植物素材對熱敏感且產量極低。此外，為保證成品質量，通常會特別挑選特定成熟期的檸檬香蜂草進行處理。
使用方式：How to Use Melissa Lemon Balm Essential Oil
- 擴香：加入擴香器，幫助舒緩壓力。
- 局部按摩：加入植物油稀釋以進行鎮靜作用的按摩。
如何稀釋檸檬香蜂草精油
：How to Dilute Melissa Lemon Balm Essential Oil
建議稀釋比例為 1%-2%，例如每 10 毫升的基底油添加 3-6 滴精油即可。
安全指引與禁忌：Safety and Contraindications of Melissa Lemon Balm Essential Oil
- 勿直接塗抹於皮膚上，須經稀釋後才使用。
- 禁止內服，雖然為純天然萃取，但錯誤使用仍可能導致不良反應。
- 若患有低血糖、圓形脫髮症等，請遵從專業醫療指導。
常見問題：Frequently Asked Questions of Melissa Lemon Balm Essential Oil
Q1：Melissa 精油同一般檸檬精油有咩唔同？
A1：Melissa 精油（Lemon Balm）係由檸檬香蜂草提煉，味道帶有檸檬香但基調更溫和草本，主要功效針對情緒穩定、抗焦慮、舒壓，而一般檸檬精油係由果皮萃取，偏向提神、潔淨效果。
Q2：Melissa 精油適合幾時用？
A2：非常適合喺壓力大、情緒低落、難以入睡時使用。可於睡前擴香、稀釋後按摩胸口或腳底，協助情緒平衡及深層放鬆。
Q3：孕婦或小朋友可以使用 Melissa 精油嗎？
A3：Melissa 精油功效溫和，但濃度較高，用前建議先諮詢專業芳療師。孕婦及3歲以下兒童應避免直接使用純精油。
Q4：點樣保存 Melissa 精油最理想？
A4：建議放喺陰涼、乾燥、避免陽光直射嘅地方。使用深色玻璃瓶密封保存，有助延長有效期（一般約2–3年）。
Q5：點解 Melissa 精油比較貴？
A5：Melissa 精油萃取率極低，需大量香蜂草葉才可提取少量精油，而且採收後24小時內要立即蒸餾，故此成本高，屬於高珍稀度芳療用油。