為什麼不能把精油直接滴在皮膚上？基底油使用懶人包

為什麼不能把精油直接滴在皮膚上？

很多人對精油的療效深信不疑，但直接將精油滴在皮膚上是相當冒險的行為。精油濃度較高，可能引起皮膚刺激或過敏反應，特別是對於敏感肌膚的人士。因此，正確使用精油的第一步就是稀釋。這不但可以減少刺激，還可以更好地發揮精油的療癒效果，特別是在進行精油按摩或香薰療癒時。

基底油的使用懶人包

基底油可以幫助將精油稀釋到安全濃度，並增強其吸收效果。常見的基底油如甜杏仁油、荷荷巴油及葡萄籽油等，都是絕佳選擇。舉例來說，甜杏仁油具有良好的保濕效果，適合所有肌膚類型，而荷荷巴油的結構與皮膚油脂相似，能很好地滲透並不堵塞毛孔。將精油與基底油以適當比例混合，可以讓你的淋巴排毒和精油按摩體驗更加安全且有效。

懶人減肥法的自我照顧

很忙的生活下，很多人尋找懶人減肥法，而每天5分鐘的淋巴按摩就是一個理想選擇。透過淋巴按摩，不但能促進血液循環和排毒，還能啟動自然燃脂力，搭配使用合適的淡香精油，可以提升整個療癒過程的效果。這不僅是減重的一種方法，更是對自己的一種關愛，讓自我照顧成為日常生活的一部分。

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