兒童友善的精油 – 家庭環境中的安全香氣
在有小孩的家庭裡，選擇使用精油時務必要確保安全。使用香氛不僅能提升居家氛圍，還能對情緒及健康產生正面影響。但許多精油的成分並不適合用於兒童。因此，首先要挑選適合的精油，如甜橙、薰衣草等，這些香氣親和力強，且具有天然療癒效果。
擴香方式的選擇
在家中，可以考慮使用擴香器或香氛燈，這樣能夠將精油的香氣均勻擴散。在開始之前，建議將精油和水按1:20的比例稀釋，以減少濃度，降低嬰幼兒的敏感風險。進一步說，選擇冷擴香的方式，也能保持精油的療效，讓小孩能安全地享受芳香療癒的好處。
避免使用的精油
對於小朋友來說，有些精油最好避免使用，如薄荷、迷迭香及鼠尾草等，這些精油的刺激性較大，可能會造成不適。始終建議在使用前先進行小範圍測試，確保沒有過敏反應。對於小孩，從天然温和的精油入手，讓他們在香氣中安心成長。
家中有小孩時使用精油，務必要特別小心，以下是幾項實用且專業的安全指引：
1. 避免使用未稀釋的精油
對小孩來說，純精油的濃度過高，皮膚薄而敏感，3歲以下嬰孩不建議使用。3歲以上兒童建議使用前必須稀釋，通常使用濃度為0.25%–0.5%（即每10ml基底油加入1滴精油以下）。
2. 禁用某些刺激性精油
對6歲以下孩童，請避免使用如：薄荷（Peppermint）、尤加利（Eucalyptus）、牛膝草（Hyssop）、迷迭香（Rosemary）、肉桂（Cinnamon）等含高濃度酮類或醛類的精油，可能會影響呼吸或刺激神經。
3. 請勿口服或滴入鼻孔、耳朵
小孩精油使用應限於外用或擴香，嚴禁內服。若不慎誤食，應立即求醫。
4. 擴香需控制時間與通風
使用香薰機時，每次不超過30分鐘，並確保室內通風。避免在小孩睡眠期間長時間擴香，防止呼吸道不適。
5. 精油請放置於孩童拿不到的地方
儲存精油時應上鎖或放高處，以防孩子誤用或誤食造成危險。
6. 使用前先做肌膚測試
即使是低濃度稀釋後的精油，建議先在小範圍皮膚試用，觀察24小時內是否有紅腫或異常反應。
7. 選擇適合兒童的精油
建議優先使用如真正薰衣草（Lavender）、甜橙（Sweet Orange）、羅馬洋甘菊（Roman Chamomile）等性質溫和、對兒童較安全的精油。
8. 使用前諮詢專業芳療師或醫師
特別是有皮膚敏感、氣喘、過敏病史的孩子，在使用任何芳香產品前，應先諮詢專業意見。
謹記：孩子的身體尚在發展階段，任何天然植物成分也可能對其造成過度刺激或反應。正確、安全地使用精油，不僅可以帶來舒緩與安撫的效果，更是保護孩子健康的重要一環。