對於剛接觸香薰的新手來說，選擇合適的精油是踏入芳香療法的第一步。以下推薦5款最適合初學者的精油，不僅功能多元、氣味宜人，還易於搭配與運用，讓你能輕鬆享受香薰帶來的舒適與療癒效果。
1.
薰衣草精油以溫和香甜的香氣聞名，是最受歡迎的入門精油之一。它能幫助放鬆身心、緩解壓力與焦慮，並有助於提升睡眠品質，是夜晚舒眠的好幫手。
擴香、按摩、泡澡、滴於枕頭或衣物上。
2.
茶樹精油帶有清新草本香氣，具有強效抗菌、抗病毒特性，能幫助淨化空氣、舒緩皮膚問題，是居家清潔與皮膚護理的理想選擇。
空氣淨化、清潔、皮膚護理、少量加入香薰機。
3.
檸檬精油散發清新果香，能提振精神、改善情緒低落，並有助於集中注意力。同時，它也具有抗菌、淨化空氣的效果。
擴香、空氣清新、提振精神、少量加入清潔用品。
4.
薄荷精油氣味沁涼、穿透力強，能迅速提神醒腦、緩解頭痛與疲勞，特別適合需要集中精神或提振心情時使用。
擴香、按摩太陽穴、提神、少量加入香薰機。
5.
甜橙精油帶有溫暖甜美的柑橘香氣，能幫助放鬆心情、減輕壓力與焦慮，並帶來愉悅感，是情緒低落時的好夥伴。
擴香、按摩、泡澡、滴於枕頭或衣物上。
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：初學者建議先從單方精油開始，熟悉每種精油的特性與用法。
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：皮膚外用時，請務必以基底油稀釋後再使用。
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：使用香薰機時，建議每次3-5滴，避免過量。
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：精油需存放在陰涼處，避免陽光直射與高溫。
這5款精油不僅能滿足日常放鬆、提振、淨化與護理需求，也是新手踏入香薰世界的理想起點。選擇適合自己的精油，讓生活更有質感與療癒力